LE SOPHRO-THÉÂTRE
QUOI
Des exercices artistiques ludiques et polyvalents
Découverte des outils de l'acteur
Prestations construites sur mesure
Autour d'un thème ciblé (technique de jeu, l'art de l'éloquence, le labo des émotions, s'initier au lâcher prise, développer une posture créative,...)
En collectif ou individuel
Une écoute active de vos besoins
Un format adaptatif : atelier, stage, séjour, conférence
POUR QUI
Cette technique est accessible à tous.
Adultes, adolescents, enfants, professionnels, artistes, thérapeutes
Établissements scolaires, médicaux, sociaux, carcéraux ou entreprises
Elle propose plusieurs formats :
Individuel ou collectif
En atelier, stage, séminaire, conférence, séjour
En accompagnement d'artistes ou à la mise en scène de votre évènement
COMMENT
Sa dynamique principale est le jeu théâtral. On explore les techniques de jeu et les outils de l’acteur, selon mon approche sophro-scénique. Ces exercices se pratiquent en groupe, à deux ou seul, sous forme de cercle, de marche ou seul en scène. On découvre des exercices de respiration, de diction, de mouvement et on acquiert des outils pour développer son imagination et une posture créative. On peut également enrichir son univers d’expression, avec l’accompagnement d'un metteur en scène. Ces exercices vont puiser dans la richesse du jeu : Improvisation, Clown, Mime, Commedia Dell'Arte, classique, contemporain, expression corporelle,... Nous pouvons travailler à partir d’un support écrit comme d’improvisations. La sophrologie fait partie intégrante de mon travail de scène et elle représente un atout majeur de ces rendez-vous.
POUR QUOI
Découvrir les techniques de l’acteur
Enrichir ses compétences avec les outils du théâtre : respiration, diction, corps, mouvement, imagination
Développer son imaginaire et sa créativité
Travailler sur sa prise de parole, ses capacités d’improvisation, d’accompagnement de ses émotions et de gestion du stress
S’épanouir dans un groupe, trouver sa place et stimuler l’esprit d’équipe
Savoir comment raconter une histoire, s’initier à l’art de l’éloquence
Rencontrer son univers d’expression, stimuler la création de son univers artistique
Être accompagné, avec une écoute active du metteur en scène
Savoir évacuer ses tensions, expérimenter le lâcher-prise et booster sa confiance en soi